¿Tienes alguna pregunta?

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Psicólogos en Pamplona

Centro de psicología en Pamplona (y online)

y un sinfín de dificultades más…

La salud mental es un pilar fundamental en la vida de las personas.

En Elena Olaiz, Centro de Psicología en Pamplona, nuestra principal prioridad es escuchar y atender los problemas de cada paciente, ayudándote así a alcanzar el estado de bienestar personal y profesional que buscas.

¿Quieres pasar a la acción y empezar a cambiar tu vida?

Consigue gratis el Termómetro de la Ansiedad, haz el test y averigua hasta qué punto ha invadido tu vida.

¿Buscas Psicólogo en Pamplona?

Con la psicoterapia se busca la mejora del estado actual de la persona, consiguiendo cambios en pensamientos, percepciones, emociones y conductas.

En nuestro centro de psicología general sanitaria especializado en salud mental queremos ofrecerte el mejor de los servicios para que ganes calidad de vida.

Nuestro centro de psicología y psicoterapia en Pamplona y online te ofrece la ayuda que necesitas en un precio inigualable en menos de 10 sesiones. Gracias a esto podrás trabajar diferentes aspectos de tu bienestar mental sin que esto suponga un perjuicio para tu presupuesto mensual.

Si estás buscando psicólogos de adultos o psicólogos para adolescentes en Pamplona o con consulta online, visítanos cuanto antes y comienza a disfrutar de los múltiples beneficios que nuestro centro de Psicología, líder en el sector, tiene para ti.

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Lo bueno, si breve, dos veces bueno.

Nuestro método:
Psicología de acción

Está respaldado por la terapia breve estratégica, las investigaciones científicas y la medicina, y se ha evidenciado por su gran eficacia y eficiencia frente a otro tipo de modelos de intervención clínica.

Esta metodología busca producir cambios constantes y duraderos en tiempo breve, a través de una atención psicológica personalizada y de una serie de recursos a la vanguardia de la psicología sanitaria.

La estructura de nuestra terapia es simple:

1. Activarse,
2. priorizarse,
3. responsabilizarse
4. y finalmente, conocerse.

REPEAT.

Desde la primera sesión, empezarás a percibir cómo se va construyendo esa nueva vida que tanto deseabas.

¿Cómo podemos ayudarte?

01

Psicología para
adultos y adolescentes

Psicología para adultos y adolescentes

No importa si sufres problemas familiares, individuales o sociales. 

Siempre habrá un camino para ayudarte a superar etapas de depresiónansiedad, fobias, baja autoestima, miedos y bloqueostraumas, duelo, trastornos de alimentación, etc.

02

Psicología para
la Ansiedad y el Estrés Laboral

¿Tienes un cargo de responsabilidad y te ves abrumada por lo que ello implica?

Aprende a decir adiós a la ansiedad y al estrés laboral (mientras aprendes a gestionar las emociones en el trabajo para comenzar a ser más feliz y tener la mente más en calma).

¿Lista para pasar a la acción?

Contáctame en 630 00 34 61
o en hola@elenaolaiz.com
y explícame cuál es tu situación.

Contáctame en 630003461 o en hola@elenaolaiz.com  y explícame cuál es tu situación.

¿Cómo puedo ayudarte?

01

Terapia de acción

Para activar tus habilidades ocultas, superar tus miedos, inseguridades y decir adiós al “vacío emocional” (esa sensación chunga de insatisfacción en la vida)

02

Adiós Estrés Laboral

¿Tienes un cargo de responsabilidad y te ves abrumada por lo que ello implica? Di adiós a la ansiedad y al estrés laboral (y aprende a gestionar las emociones para comenzar a disfrutar de tu vida).

03

Artículos del Blog

Los últimos post en los que te cuento mis truquis para ayudarte a pasar a la acción y comenzar a cambiar tu vida.

¿Lista para pasar a la acción?

Llámame al 630 00 34 61
y solicita tu primera sesión

Llámame al 630003461 y solicita tu primera sesión

Psicóloga Pamplona
Elena Olaiz

Nº de Colegiada: N-01348

Profesional en Psicología y Psicoterapia especializada en Psicología de Adultos y Psicoterapia de la Adolescencia.

Con la ayuda de nuestra psicóloga colegiada podrás obtener todas las herramientas y habilidades necesarias para una correcta gestión de tus emociones.

Queremos que aprendas a modificar tus sentimientos y comportamientos con autonomía.

Es por esta razón que te ofrecemos la terapia desde una seriedad, profesionalidad y cercanía, donde la confidencialidad, el respeto y la confianza serán pilares centrales en cada una de tus visitas.

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psicologosenpamplona_testimonios

Lo que dicen de Elena Olaiz quiénes ya han pasado a la acción...

Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.     Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.     Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.    Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.     Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.    Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.     Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.

Prevención y tratamiento de las patologías psicológicas:

Lo más importante en la prevención y tratamiento de las patologías psicológicas es conocer el funcionamiento del problema y su alcance para solucionarlo.

Nuestra atención altamente especializada cuenta con todas estas garantías para mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.

Si estás pasando por un período de dificultades y quieres trabajar aspectos profundos de tu bienestar mental, en nuestra consulta de psicólogos en Pamplona, líder en el séctor, estaremos encantados de brindarte la ayuda que necesitas.

Nuestro método de trabajo propio está respaldado por la psicoterapia breve estratégica, las investigaciones científicas y la medicina, y se ha evidenciado por su gran eficacia y eficiencia frente a otro tipo de modelos de intervención clínica.

Date la oportunidad del cambio y comienza a construir tu vida, ¡cómo solo tú quieres vivirla!

Llámame al 630 00 34 61
y explícame cuál es tu situación.

Llámame al 630003461 y explícame cuál es tu situación.
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¿Cómo es el proceso de trabajo y cuáles son mis tarifas?

¡Allá vamos!

+ Comenzaremos por un Cuestionario Inicial para conocerte y que reflexiones antes de la sesión.

+ Tendremos un primer encuentro de 45 minutos, presencial en Pamplona o virtual (no es solo una valoración, YA estaré interviniendo sobre el problema), para ponernos cara y descubrir cuáles son los problemas (miedos, inseguridades, dolor, tristeza…) que están minando tu confianza, en tu entorno personal o laboral.

+ Definiremos un Plan de acción y tareas personalizadas para lograr el objetivo (basadas en los resultados de los estudios realizados con miles y miles de personas que se encuentran en tu misma situación).

Una vez realizada la consulta inicial, tú decides qué tipo de seguimiento querrás tener por mi parte. Aquí depende de la implicación y dedicación que cada una quiera darle.

Seguir con sesiones sueltas (te recomiendo SÓLO 2 al mes) o coger alguno de los packs disponibles (de los que te informaré en consulta, según veamos cuál puede ser el más apropiado a tu caso).

  • 1 sesión de 1 hora + Tareas personalizadas entre sesiones para ayudarte a alcanzar tu objetivo.

Una vez desbloqueado el problema inicial, entramos en la última fase de la terapia, dónde se espacian aún más las sesiones en el tiempo (una al mes, una cada dos meses…).

De manera que sean como una revisión y mantenimiento de los cambios conseguidos.

Es como una puesta a punto en la gestión de tus emociones y de las situaciones que has vivido y hemos trabajado juntas.

  • 1 sesión de 1 hora.
  • Tareas personalizadas entre sesiones para reforzar tu tranquilidad, autoestima y bienestar.

¿Tienes alguna pregunta?
Aquí tienes las más frecuentes

No es solo una sesión para valorar tu situación, sino que ya empezaremos a trabajar juntas.

Nuestro objetivo en este encuentro es conocerte y entender cuál es tu malestar y tu objetivo.

Generar ese espacio de confianza se logra a través de la conversación y logrando un intercambio que vaya sentando las bases de lo que vendrá.

Con nuestra metodología “Psicología de acción” nos centraremos en conocer aspectos esenciales de tu vida, y para ello te preguntaremos principalmente sobre ti y tu entorno social, laboral y familiar.

Al final de la primera sesión, definiremos un Plan de acción y te proporcionaremos las primeras tareas personalizadas para ayudarte a lograr el objetivo marcado.

Con nuestro método “Psicología de acción”, entre sesión y sesión tendrás ejercicios diarios para que, tú contigo misma, puedas avanzar hacia tu objetivo de manera más rápida y sin necesidad de venir todas las semanas a terapia (como sucede con otros psicólogos).

Normalmente al inicio con acudir a terapia cada 15 días es suficiente y tú avanzarás igual que si vienes cada semana, debido a nuestro método de trabajo. 

A medida que te encuentres mejor, iremos ampliando el tiempo a 3 semanas entre una sesión y otra. 

En términos generales dependerá del progreso que cada paciente presente con el paso del tiempo, así como con sus necesidades y expectativas a la hora de lograr avances en sus recursos emocionales.

Dependerá del objetivo que tengas pero…

En menos de 10 sesiones notarás que empiezas a cambiar tu vida, ganando tranquilidad, felicidad y autoestima.

Sabemos que los servicios de un psicólogo suelen estar asociado a tarifas elevadas y a tratamientos a largo plazo.

A diferencia de otro tipo de terapias, dónde es necesario acudir semanalmente al psicólogo, en nuestro caso esto no es así.

Nuestro método de trabajo se encuentra respaldado por la terapia breve estratégica y nuestro método propio, Psicología de Acción.

Esta metodología busca producir cambios constantes y duraderos, en un tiempo breve, a través de una atención psicológica personalizada y de una serie de recursos a la vanguardia de la psicología sanitaria.

Sentirás que no solo cambias dentro de la sesión, sino también fuera en tu día a día, gracias a los ejercicios que te propondremos para hacer diariamente.

Gracias a esto podrás trabajar diferentes aspectos de tu salud mental sin que esto suponga un perjuicio para tu presupuesto mensual.

Entre la primera y la segunda sesión ya notarás pequeños cambios y, a medida que vayas avanzando, cada vez notarás mayor tranquilidad, autoestima y felicidad.

Desde la primera consulta, tú misma sentirás que YA estás cambiando y los ejercicios te ayudarán a ganar seguridad en ti misma para que:

  • te ayude a no depender de nosotros.
  • y que tengas herramientas para ir afrontando diferentes situaciones con las que te vayas encontrando en tu día a día.

Así te conviertes en tu propia referente desde el inicio.

Sí. Este tipo de tratamientos presentan un alto impacto en la vida de nuestros pacientes, ayudándoles a gestionar de mejor manera diferentes ámbitos de su cotidianidad.

En la actualidad, la salud mental es uno de los espacios que mayores problemas presenta nuestra sociedad, por lo que la importancia de la psicología aumenta día tras día.

No exactamente. Digamos que la psicología tiene que ver con el estudio de la mente, las emociones y las dinámicas entre las personas.

Sin embargo, la psicoterapia consiste en llevar la teoría a la práctica, es decir, es la aplicación de la psicología en el ámbito de los problemas reales y las personas.

De esta manera, a lo largo de toda la intervención psicoterapéutica, se producen cambios:

  1. en la sintomatología del problema
  2. y también a nivel interno, es decir, cambios neurofisiológicos (cambios en la reorganización del cerebro y en su configuración).

Modificando así, no solo las ideas y pensamientos, sino también las emociones y sensaciones, además de la manera de percibir la realidad (cambiando incluso el punto de vista, que son capaces de generar nuevas respuestas y acciones en la persona).

En resumen, la psicoterapia en sí misma es una experiencia emocional correctiva.

Sabemos que se suele tener una idea equivocada de lo que significa ir al psicólogo.

Acudir a un especialista dependerá de las necesidades de cada persona. NO hace falta estar muy mal como para ir al psicólogo.

A grandes rasgos, se recomienda hacerlo cuando determinadas emociones, pensamientos o conductas influyen de manera negativa en tu calidad de vida.

Podemos ayudarte tanto si tienes un problema psicológico o emocional, como si simplemente:

  • te encuentras mal,
  • quieres mejorar tu vida
  • o necesitas ayuda para alcanzar los objetivos que deseas, por ejemplo: crecer, desarrollarte personal y profesionalmente.

Según los estudios actuales, la respuesta es sí.

La terapia online ofrece muchas más ventajas que la terapia presencial, como son:

  • la flexibilidad horaria,
  • poder evitar desplazamientos,
  • el ahorro de tiempo
  • y mayor comodidad por poder trabajar desde la tranquilidad y confianza de tu hogar.

Debes asegurarte en elegir un espacio seguro, con buena conexión a internet y con todo lo que puedas necesitar para la sesión: cargador, auriculares, agua, klinex, papel y boli…).

Si quieres que hablemos para ayudarte a resolver alguna duda sobre cómo trabajaríamos juntas en tu proceso de terapia, puedes contactarnos:

y te responderemos en la mayor brevedad.

También puedes pasarte por las páginas dónde te explicamos más en detalle nuestros servicios:

1. Psicoterapia Adultos: Terapia de acción
2. Psicoterapia Ejecutiva: Adiós Estrés Laboral

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Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.     Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.     Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.    Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.     Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.    Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.     Bye bye miedos, inseguridades e insatisfacción.

¿Quieres que te ayudemos y empezar a cambiar tu vida, en menos de 10 sesiones?

¡Me encantaría conocerte!

Contáctame en 630 00 34 61
o en hola@elenaolaiz.com
y explícame cuál es tu situación.

Contáctame en 630003461 o en hola@elenaolaiz.com y explícame cuál es tu situación.

De esta manera comenzará la transformación hacia el cambio que necesitas y buscas. ¡Tranquila, lo haremos juntas!

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