Ir al psicólogo: qué puedes esperar cuando decides pedir ayuda
Si algo ya no encaja en tu vida, no tienes que seguir aguantando. Pedir ayuda es un acto de cuidado y es el inicio de volver a sentirte tú.
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Pasa a la acción y comienza a cambiar tu vida.
Cómo superar la pérdida de un ser querido
En el caso de que estés afrontando momentos difíciles de tu vida, aquí te entrego 3 consejos sobre cómo superar el duelo de un ser querido.
Cómo gestionar las emociones
Una de las preocupaciones más habituales en nuestros pacientes tiene que ver con la manera correcta de gestionar las emociones. A menudo pareciera que estas
Qué es la ansiedad y cómo tratarla
Una de las dudas más frecuentes entre nuestros pacientes tiene relación con uno de los problemas más comunes en la actualidad. Entender qué es la
Qué es la ansiedad. Diagnóstico y tratamiento.
La ansiedad es un concepto psicológico que se atribuye a un fenómeno abstracto para que los profesionales entre sí puedan comunicarse y llegar a una
Qué es la depresión. Diagnóstico y tratamiento.
La Organización Mundial de la Salud en 2017 anunció que la depresión es la principal causa mundial de discapacidad. Es un trastorno psicológico que se
Comienza tu transformación, hacia el cambio que necesites
Fase 1: Terapia de Acción.
Salir del bucle mental y recuperar la calma.
Si sientes que tu cabeza no para, que el miedo, la vergüenza o el estrés te bloquean y que la ansiedad te impide disfrutar de tu día a día, este es el primer paso para salir del malestar.
Fase 2: Volver a mí.
Fortalece tu autoestima y seguridad interna.
Una vez que el ruido mental desaparece, el espacio que queda libre es para ti. Es el momento de dejar de lado la inseguridad persistente y aprender a quererte y cuidarte de verdad.
Comienza tu transformación, hacia el cambio que necesites
01
Terapia de acción
Para activar tus habilidades ocultas y superar tus miedos, inseguridades y “el vacío emocional” (esa sensación chunga de insatisfacción en la vida)
02
Taller Stop Burnout
Descubre, de forma grupal, cuáles son los detonantes que pueden minarte y quemarte, y aprende cómo puedes construir tu día a día para disminuir el burnout y que el trabajo no sacrifique tu vida.
03
Psicoterapia para ejecutivas
¿Tienes un cargo de responsabilidad y te ves abrumada por lo que ello implica? Di adiós al estrés laboral, aprende a gestionar las emociones y comienza a disfrutar de la vida.
