Psicólogos Pamplona
Mi método de terapia breve y que va “al grano”.
Para DESPEDIRTE,
de una vez por todas…
1. de la baja autoestima y las inseguridades
2. de la insatisfacción y la falta de ilusión
3. de la tristeza, el dolor y los traumas
4. de la autocrítica constante
Y empezar a construirte una nueva vida en dos fases: 1º Rebajamos tu estrés/ansiedad y 2º Potenciamos tu seguridad-confianza.
Cuando la insatisfacción, las inseguridades o sobrepensar son una constante en tu vida, que dificultan tu día a día:
- haciéndote dudar de ti, de tus decisiones y tu vida,
- provocándote ansiedad, incertidumbre y miedos,
- ocasionándote problemas para dormir,
- causándote conflictos y explosiones de rabia.
O ya has llegado a ese punto, en el que tu malestar emocional ha comenzado a manifestarse mediante síntomas físicos:
- problemas en la piel,
- digestivos,
- dolores constantes (de cabeza, musculares…),
- etc.
Significa que la pelota se ha hecho demasiado grande
Toca parar y decirse:
“Ok, quiero hacer algo al respecto.
Quiero salir de este bucle”.
Y ahí es donde entra mi método:
Terapia de Acción
Un tipo de terapia breve, que te ahorrará semanas y años de tumbarte en el diván.
Y que va directa a influir en cómo está funcionando el problema en la actualidad, para aportarte soluciones sencillas y eficaces basadas:
+ en ti
+ en tus recursos
+ y en tus rutinas
Mediante acciones y ejercicios diarios que se pueden analizar, evaluar y redireccionar, para obtener resultados personalizados y duraderos.
Desde la primera consulta tú misma sentirás que YA estás cambiando.
¿Qué te llevas con la Terapia de Acción?
01. HERRAMIENTAS
- Para soltar tus miedos y tu ansiedad.
- Para afrontar la tristeza con confianza en ti misma.
- Para ganar seguridad, tranquilidad y alegría.
02. RESOLUCIÓN
- De tus problemas en poco tiempo.
- Cambios, cambios y cambios para derrocar todo aquello que estaba enquistado.
03. AUTONOMÍA
- No dependes de mi.
- Te conviertes en tu propia referente.
- Te aporto conocimiento y recursos que te servirán durante la terapia (y ante cualquier problema futuro).
04. AMOR, RESPETO, AMABILIDAD Y ACEPTACIÓN
- Hacia ti misma y tus circunstancias.
- Hacia tu entorno y tus necesidades.
- Para que te sientas valiosa, capaz y a la altura.
¿Lista para pasar a la acción?
Contáctame en 630 00 34 61
o en hola@elenaolaiz.com
y explícame cuál es tu situación.
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