Psicólogos autoestima Pamplona
Apariciones en Medios
Abc Bienestar
Más horas no significa mejor: cómo evitar que el estrés laboral te afecte a ti y a tu familia.
Cómo potenciar la autogestión emocional en el trabajo para evitar pagar los efectos del estrés laboral con la familia y el entorno cercano.
Vogue
Olvídate de ser simpática en el trabajo, es mejor hacer esto.
Consejos para aprender a comportarte de manera íntegra, participativa y responsable sin ser complaciente.
SModa (El País)
De cotilleos a vídeos sexuales: cómo actuar cuando alguien viola la intimidad de un compañero.
Compartir un chisme puede ser gracioso en un momento puntual, pero casi siempre, en un contexto laboral, acarrea más problemas que beneficios y puede convertirse en una losa para quien los sufre.
HOLA
5 límites que tienes que poner en el trabajo que te ayudarán a ser más feliz.
Consejos para que puedas gestionar la frustración, llevarte mejor con tus compañeros y encontrar una mayor satisfacción en tu entorno laboral.
objetivo bienestar
5 límites que debes poner en el trabajo para ser feliz.
Establecer límites en el trabajo o en cualquier otra área de nuestra vida es tan difícil como necesario para evitar situaciones que pueden acabar dañando seriamente nuestra salud física y mental.
el diario de noticias de navarra
“Igual de dañino es no ir al psicólogo como adelantarnos e intentar hacer algo cuando nos encontramos bien”
A mi consulta llegan todo tipo de personas superadas por el día a día. El primer paso para solucionar un problema es asumir que se tiene. Ahí comienza el camino hacia la recuperación del equilibrio.
DIARIO FEMENINO
Tips para evitar el estrés laboral (y que no afecte a tus seres queridos).
Consejos de autogestión emocional en el trabajo para no tener problemas en casa y saber afrontar el estrés laboral.
YO DONA (el mundo)
Qué hacer para no llevarnos los malos rollos del trabajo a casa
Si hay algo complicado en época de disgustos y estrésen el trabajo es salir de la empresa y dejar allí aparcado, hasta mañana, el mal rollo. En busca de herramientas para lograr esta ‘hazaña’, si es que es posible, hablamos con una experta en la materia. Spoiler: sí, es posible.
RAC1.CAT
La clave para medir tu nivel de autoestima de forma fiable.
A veces podemos tener una percepción equivocada de nuestro amor propio.
(Artículo en Catalán)
rac1.cat
¿Te llevas el estrés del trabajo a casa? Puedes evitarlo siguiendo estos consejos.
Las presiones laborales se trasladan demasiado rápido al núcleo familiar, lo que provoca problemas de convivencia.
(Artículo en Catalán)
yahoo! noticias
5 límites que tienes que poner en el trabajo que te ayudarán a ser más feliz.
Aplicando estos cinco consejos podremos alcanzar la felicidad en el trabajo, sin quemarnos.
miami diario
Descubre la fórmula para ser feliz en el trabajo.
El estrés laboral sostenido en el tiempo, desencadena una serie de síntomas y efectos, muy poco divertidos, además de problemas de salud debido al agotamiento mental, físico y emocional del trabajo.
Mundo deportivo-vidae
Autogestión emocional: cómo no pagar con la familia el estrés y la ansiedad laboral.
Cuando nos sucede algo en el contexto laboral, no solemos saber gestionar nuestras emociones y relaciones laborales, y es frecuente que en casa se cuente y la familia acabe pagándolo mediante el conflicto y los enfados.
eitb
Las emociones tienen una función beneficiosa; deben ser aceptadas y atravesadas.
Las emociones, a pesar de ser desagradables, tienen una función beneficiosa y en lugar de rechazarlas, debemos aceptarlas y atravesarlas.
(Entrevista en la radio en Euskera)
berria
Piezas para activar tu mente.
Los puzzles no solo son buenos para pasar el tiempo y divertirse, sino también para la salud mental. También sirven para prevenir enfermedades cerebrales.
(Artículo en Euskera)
la razón
Síndrome postvacacional.
Es proceso de adaptación natural que suele producirse de forma transitoria cuando después de las vacaciones la persona accede de nuevo a su puesto de trabajo y presenta un menor rendimiento.
euskalerriairratia
El proceso de duelo en una separación.
La separación de la pareja es una pérdida y, como a otras pérdidas, le sigue un proceso de duelo.
(Entrevista en la radio en Euskera)
euskalerriairratia
Cuando el amor causa dolor, la solución es la terapia familiar.
Si has intentado solucionar una dificultad o un problema pero has fracasado, o si sientes malestar en tu relación, es recomendable acudir a terapia, antes de que la relación se debilite aún más.
(Entrevista en la radio en Euskera)
elinberri
¿Qué es el duelo?
El duelo es un viaje difícil y difícil de atravesar para las personas. En este camino es fundamental el apoyo de alguien, nadie puede hacerlo por nosotros, pero conseguir ayuda es importante para sobrellevar la situación.
(Artículo en Euskera)
euskalerriairratia
Ahora debemos sentirnos así, tristes o desmotivados.
Doy algunos consejos para gestionar las emociones durante la época de la pandemia. Es normal sentir miedo, estar triste, desmotivado…
(Entrevista en la radio en Euskera)
euskalerriairratia
El miedo se contagia como un virus.
La orden de confinamiento que el Gobierno ha declarado afectará a la salud mental. La psicóloga Elena Olaiz da consejos para adaptarse a la nueva situación en Irrintzi Plaza.
(Entrevista en la radio en Euskera)
euskalerriairratia
El duelo en la vejez
La pérdida es un proceso que hay que pasar después de todos los procesos. El dolor puede ser muy severo e incluso producir dolor corporal causando diferentes enfermedades.
(Entrevista en la radio en Euskera)
euskalerriairratia
Hablamos de duelo
Explico qué es el duelo, sus características y cuales son las distintas maneras de afrontarlo.
(Entrevista en la radio en Euskera)
¿Quieres entrevistarme?
Para cualquier propuesta, no dudes en contactar conmigo a través de hola@elenaolaiz.com
