¿Tienes alguna pregunta?

Psicólogas en Pamplona

Acompañamiento Grupal Formativo: Adiós Ansiedad y Estrés Laboral

Para jefas y directivas que quieren aprender a gestionar mejor el estrés y las emociones derivadas de su puesto de responsabilidad.

Para no acabar quemadas con el trabajo y ganar calidad de vida.

coachingejecutivopamplona
coachingejecutivopamplona_sindrome_impostor
coachingejecutivopamplona_navarra

Ahora mismo eres un refrito de inseguridades

01. Ser la responsable.
02. Estar en el foco de atención todo el tiempo.
03. Y saber que cada decisión que tomes tiene su peso

Puede hacer aflorar tus miedos e inseguridades enquistados, que cargan contra ti en forma de:

+ Cuestionarte sin parar si lo estás haciendo bien.
+ Comparación continua con los demás.
+ Búsqueda constante de la aprobación, externa e interna.
+ Falta de foco, fallos en tu trabajo e ir como un pollo sin cabeza.
+ Aumento del estrés por no conseguir tus objetivos.

Llegada a este punto:
Si no le plantas cara a esas inseguridades, se te comen.

Pero no puedes parar.

Porque, si paras, crees que todo se irá a pique.

Sientes que toda la responsabilidad recae en ti.

Así que dedicas más horas al trabajo que un reloj

Dejando de lado tu vida personal y familiar

Así como tus aficiones y tu capacidad de relajarte y disfrutar del tiempo libre.

Sintiendo angustia cuando llega la hora de delegar

Lo que deriva en un excesivo control sobre tus empleados, compañeros o colaboradores.

Más un largo etcétera de otras manifestaciones de ansiedad y estrés.

coachingejecutivopamplona_estres
coachingejecutivopamplona_ansiedad

Todo este cúmulo de situaciones te está dejando sin energía y sin vida.

Además de impedirte ejercer tu puesto, con tranquilidad y disfrutando de él.

Se podría decir que todo iba bien hasta el día en que consigues un cargo de responsabilidad en tu trabajo y entonces… ¡pum!

Comienza esa sensación de:

+ agobio,
+ falta de tiempo
+ y dificultad para manejar las obligaciones del puesto.

Empiezas a pagarlo con quién menos se lo merece.

Y surge ese miedo a tener que terminar cogiendo una baja por problemas de salud.

(Por temor a que tu cuerpo acabe expresando, a través de síntomas físicos, esa angustia emocional no liberada).

Es momento de cambiar el chip y solucionarlo, con mi:

Programa, Adiós Ansiedad y Estrés Laboral

En mis sesiones aprenderás a:

01. Delegar, parar y desconectar, para soltar el estrés y la ansiedad.

02. Organizarte y dejar de procrastinar.

03. Poner barreras, separar lo profesional
de lo personal y decir que no.

04. Superar el síndrome del impostor y gestionar la soledad del directivo.

05. Comunicar con seguridad y amabilidad.

06. Manejar los conflictos y las relaciones laborales, con asertividad y tranquilidad.

Y, en definitiva, mejorar tu autoestima y tu autoliderazgo mientras:

Aprendes a ser un lider consciente y muy humano.

coachingejecutivopamplona_elenaolaiz_mutilva
coachingejecutivopamplona_elenaolaiz
coachingejecutivopamplona_elena_olaiz

Todo ello acompañado de herramientas que te ayuden a:

Conviértete en tu mejor versión.

Para que puedas seguir escalando, personal y profesionalmente, con calidad de vida.

Contenido del Programa

Formulario inicial de autodiagnóstico en el que analizarás todas las áreas de tu salud emocional.

El objetivo: Saber si hay armonía entre elllas o si existe algún área que se ha desbalanceado y debes volver a atenderla y regularla.

Definición del problema o de la situación inicial y del objetivo.

Autoconocimiento respecto a las siguientes áreas laborales:

+ autoliderazgo,
+ comunicación,
+ mentalidad,
+ gestión emocional,
+ gestión de equipo
+ y relaciones laborales.

Realizarás un recorrido de 5 sesiones de una hora, de acompañamiento personalizado en cada una de las fases.

Aprenderás a mejorar la relación con tu trabajo, con tus jefes, con tus compañeros, con clientes…

Y así conseguir un estado de bienestar en el espacio laboral e inevitablemente, mayor calidad de vida profesional y personal-familiar.

Estas son las 5 FASES que vamos a trabajar:

  1. Aprender a comunicarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo.
  2. Toma de decisiones. Sobre todo el miedo a decidir y el miedo a tomar decisiones.
  3. Gestión de emociones.
  4. Abordar patrones emocionales aprendidos y guiones de vida instaurados para aprender a transformar dichos límites en recursos.
  5. Autoengaños y creencias que te limitan.

Una sesión de cierre para evaluar la evolución tras el programa, mediante la ITV emocional.

Reproducir video acerca de coachingejecutivopamplona_programa_liderwoman

Empieza a deshacerte de la ansiedad y el estrés laboral

Reserva una sesión de valoración de 30min y veamos si este programa es para ti.

01. Haz clic en el botón “Reservar sesión de valoración” y elige el día y hora que mejor te convenga.

02. Analizamos tu caso y vemos si el Programa Liderwoman es lo que necesitas para ayudarte.

03. Si todo encaja, reserva tu plaza con el pago del programa (pago a plazos disponible)

¡Ya tienes tu plaza reservada!

Pronto empezarás a cambiar tu vida.

01. Haz clic en el botón “Reservar sesión de valoración” y elige el día y hora que mejor te convenga.

02. Analizamos tu caso y vemos si el Programa Liderwoman es lo que necesitas para ayudarte.

03. Si todo encaja, reserva tu plaza con el pago del programa (pago a plazos disponible)

¡Ya tienes tu plaza reservada!

Pronto empezarás a cambiar tu vida.

Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)     Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)     Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)    Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)     Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)    Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)     Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)    Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)     Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)    Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)     Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)    Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)     Ellas ya disfrutan de su trabajo (y su vida)
coachingejecutivopamplona_elenaolaiz_testimonios

Así es el antes y el después de pacientes que ya han dicho adiós al estrés laboral:

¿Tienes alguna pregunta?
Aquí tienes las más frecuentes

¡La pregunta del millón! No hay una respuesta única e infalible, ya que cada caso y cada persona es un mundo.

Pero, digamos que una buena forma de prevenir es tener claras las situaciones que nos pueden generar estrés, identificarlas y empezar a buscar herramientas para tratarlas con tiempo, no cuando ya se ha producido el desenfreno de estrés.

Únicamente online y de forma grupal, ya que es más cómodo, accesible y enriquecedor.

Porque no estás sola, hay mucha gente que se encuentra en tu misma situación y el grupo te permite sentirte comprendida y aún más acompañada que en terapia individual.

Eso sí, no se realiza un trabajo totalmente personalizado como sí sucede en la terapia individual. 

Esa es la idea, por lo tanto… ¡Claro que sí! Al inicio lo harás con mi ayuda y junto al grupo, pero poco a poco tú misma lo gestionarás sin mayores problemas. ¡Y ya verás qué diferencia!

Lo siento, pero no. No soy experta en ayudar a la gente a encontrar su vocación.

Acompaño a personas que quieren pasar al siguiente nivel trabajando su mentalidad y crecer profesionalmente pero no en la búsqueda de empleo.

Si quieres que hablemos para ayudarte a resolver alguna duda sobre cómo trabajaríamos juntas en tu proceso de terapia, puedes contactarme:

 

y te responderé en la mayor brevedad.

También puedes pasarte por las páginas dónde te explico más en detalle mis servicios:

1. Mi método: Psicología de Acción
2. Terapia Individual
3. Acompañamiento Grupal Formativo

coachingejecutivopamplona_psicoterapia_ejecutiva
coachingejecutivopamplona_falta_de_tiempo

¿Lista para empezar?

Corta de raíz el circulo vicioso maligno, deja de perder el control de tu vida y comienza a sentirte acompañada en este maremágnum de emociones que derivan de tu puesto de responsabilidad.